09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 143,93g | Prot: 119,71g | Karb: 30,57g.
Kahvaltı: Melkan Amandeldrink Ongezoet, AH Verse Slagroom, Milbona Roomboter Ongezouten, Eridanous Halloumi Cheese, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Lijnzaadolie, Milbona Sojamelk Unsweetened. Akşam Yemeği: Lidl Spekknabbels, Kimchi, Zwagerman Extra Magere Rookworst. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|