09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 71,30g | Prot: 93,45g | Karb: 185,78g.
Kahvaltı: Vigor Leite, Вареное Яйцо, Кедровые Орехи , Голубика, Schullo Oats. Öğle Yemeği: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Английский Грецкий Орех, Апельсин, Утиное Мясо, Кускус (Вареный). Akşam Yemeği: Nestlé Lindahls Protein Pudding Baunilha, Голубика, Суп Пюре, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|