|
Były wakajki, było jeżdżenie na nartach, były węgle, keto restart od 4 dni. Waga po powrocie była ta sama co przed wyjazdem ;)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 105,60g | Prot: 79,41g | Karb: 28,74g.
Kahvaltı: Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Biedronka Ser Mozzarella, Biedronka Jajka M , Brokuły, Oliwa z Oliwek, Ser Parmezan (Tarty, Suchy). Öğle Yemeği: Cebule, Vital Fresh Szpinak Baby, Biedronka Pieczarki, Biedronka Ser Mozzarella, Morliny Boczek Wędzony, Zott Śmietanka 30%, Biedronka Jajka M . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Ania02ja, możliwe, ale nie uważam się za ekstra zestresowaną osobę, zresztą mam spoko pracę
09 Ara 21 üye tarafından: wolbashi
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|