09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 56,51g | Prot: 54,67g | Karb: 28,89g.
Kahvaltı: Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Radish, Coffee with Cream, Piller's Pepperoni Stick, Cracker Barrel Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Lindt Excellence 70% Cacao, Cauliflower Rice, Shrimp, Cauliflower Rice. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thinout Thestuffin Kilo Geçmişi
|