09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 69,64g | Prot: 67,14g | Karb: 227,92g.
Öğle Yemeği: Kattus Harissa Scharfe Würzpaste, Bonduelle Kichererbsen , Gekochtes Ei, Weizenbrot, Haselnüsse, Möhren. Akşam Yemeği: Oliven, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Kartoffeln, Alnatura Bulgur. Aperatifler/Diğer: Mandarine, Lindt Orange, Walnüsse, Mandeln, Haselnüsse, Lindt Orange. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
HeisenbergKNOCKS Kilo Geçmişi
|