09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 30,70g | Prot: 56,05g | Karb: 163,45g.
Öğle Yemeği: Yakult Yakult, Sari Roti Roti Tawar, Baked or Broiled Mackerel, Shumai Dumpling, White Rice. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|