09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 76,16g | Prot: 61,56g | Karb: 233,28g.
Kahvaltı: Fresas, Kellogg's Corn Flakes Original , Coronado Cajeta Quemada. Öğle Yemeği: Tortillas de Maíz, Jamón de Pavo, Huevo, Nestlé Chocolate Morelia, Pechuga de Pollo Hervida, Doña María Mole de Chocolate, Pan Dulce, Alpura Leche Entera. Akşam Yemeği: Nutrioli Aceite de Soya, Soi-Yah! Nuggets Vegetarianos, Dulces Vero Pica Fresa, Manzana Verde. Aperatifler/Diğer: Pan Dulce, McCormick Mayonesa (10g), Espinacas, Piña. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|