10 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 25,23g | Prot: 39,57g | Karb: 200,17g.
Kahvaltı: Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Telur Balado, Udang Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Onde Onde. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Shintamargareta Kilo Geçmişi
|