09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 32,42g | Prot: 86,19g | Karb: 83,49g.
Kahvaltı: Colun Quesillo Light, Huevo Cocido, Castaño Pan Molde Integral Light. Öğle Yemeği: Zumo de Limón, Sanissimo Salmas , Zanahoria, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Akşam Yemeği: Palta, Pepino (Pelado), Lechuga, Frutos Del Maipo Smoothie Verde, La Crianza Hamburguesa Premium Vacuno Light. Aperatifler/Diğer: Plátano, Frutillas, Marco Polo Maní sin Sal. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vane uzcategui Kilo Geçmişi
|