06 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 46,85g | Prot: 60,25g | Karb: 180,29g.
Kahvaltı: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Lele, Sambal Goreng, Kikil, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Emping Melinjo, Sambal Goreng, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Telur Ceplok. Akşam Yemeği: Semangka, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Sawi Dimasak (dari Segar), Ubi Dimasak. Aperatifler/Diğer: Semangka. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|