10 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 64,02g | Prot: 55,04g | Karb: 246,56g.
Kahvaltı: Kerupuk Putih, Bamboe Bumbu Bali, Telur Balado, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Pie Susu, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Akşam Yemeği: Uleg Sambal Pedas, Ayam Geprek, Nasi Putih, Buah Naga. Aperatifler/Diğer: Beng-Beng Beng Beng, Mayora Kalpa, Tricks Kimchi Baked Crisps. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|