10 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 47,99g | Prot: 69,96g | Karb: 238,56g.
Kahvaltı: La Place Kruidenroomkaas, La Place Rustiek Rogge Wit, Yakult Yakult. Öğle Yemeği: Zwagerman Kalkoenfilet, La Place Rustiek Rogge Wit. Akşam Yemeği: Ei, Knorr Surinaamse Roti met Lekker Veel Groente. Aperatifler/Diğer: Bolletje Truffel Pepernoten, Hero B'tween Melk Chocolade, Mandarijn. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|