10 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 58,42g | Prot: 79,06g | Karb: 112,85g.
Kahvaltı: Ritz Peanut Butter Cracker Sandwiches, Coffee. Öğle Yemeği: Bananas , Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Kirkland Signature Greek Yogurt, Fisher Chopped Walnuts, Red Delicious Apples. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Greek Yogurt, Crumbled Bacon, Chopped Tomatoes, Organic Extra Virgin Olive Oil, Dairy Free Ranch Dressing, Mixed Salad Greens. Aperatifler/Diğer: Wrigley Big Red Chewing Gum, Organic Valley Whole Milk, Coffee, T. Marzetti Caesar Baked Croutons, Chicken Breast. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|