Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
동희!
Günlük
10 Ara 21
동희! Günlüğü, 10 Ara 21
동희! Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Aralık 2021:
1411 kcal
Yağ: 45,98g | Prot: 102,66g | Karb: 149,95g.
Kahvaltı:
쇠고기 카레, 당근볶음, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 현미잡곡밥, 씨랩 씨랩럿츠버닝 닭가슴살 스테이크, 아몬드멸치볶음.
Öğle Yemeği:
김치, 계란후라이, 아보카도, 밥, 피코크 명란마요네즈.
Akşam Yemeği:
김치, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 훈제 닭가슴살, 군고구마.
Aperatifler/Diğer:
아메리카노.
devamı için...
1840 kcal
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Koşu Bandı - 6 dakika, Eliptik Bisiklet - 20 dakika, Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 34 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
불금인데도 닭 고 야 🤗💯👏👏👏
10 Ara 21 üye tarafından:
포켓키친
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
동희! Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle