Мой обед на 235 кк примерно. Овощной салат и кусочек муксуна запеченного.
|
1466 kcal
|
Yağ: 90,05g | Prot: 53,36g | Karb: 106,68g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Судак Запеченный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Батон с Маслом, Печень Трески, Чай с Сахаром, Творог 9%, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Зеленый Чай, Fitnes Shock Sugarbar Coconut . devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|