10 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 66,16g | Prot: 113,51g | Karb: 105,01g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1%, Chikalab Chika Biscuit Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мука Рисовая, Масло Подсолнечное, Соль, Яйцо. Öğle Yemeği: Ёбатон Печенье Протеиновое, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Помидорка Томатная Паста, Яйцо. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|