10 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 96,79g | Prot: 67,43g | Karb: 30,26g.
Öğle Yemeği: Heluva Good! French Onion Sour Cream Dip, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Piller's Pepperoni Stick, Coffee with Cream, Radish. Akşam Yemeği: Merci Dark Chocolate 72%, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Piller's Pepperoni Stick, Pepperoni, Philadelphia Regular Cream Cheese, Cauliflower Rice. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thinout Thestuffin Kilo Geçmişi
|