11 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
709 kcal
|
Yağ: 39,73g | Prot: 23,20g | Karb: 61,60g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Sasa Santan Kelapa, Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Öğle Yemeği: Cheetos Puffs Cheddar Cheese, Chicken Thigh (Skin Eaten), Sasa Santan Kelapa, Nasi Putih, Sania Minyak Goreng. Aperatifler/Diğer: Pie Pie Susu . devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irafortunatus Kilo Geçmişi
|