11 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3301 kcal
|
Yağ: 146,99g | Prot: 152,88g | Karb: 336,32g.
Kahvaltı: Курага, Грецкие Орехи, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима. Öğle Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Атлет Сыр, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Barilla Спагетти #5. Aperatifler/Diğer: Курага, Славмо Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Невские Берега Пироженое Вишнебург, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|