11 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 51,73g | Prot: 63,73g | Karb: 170,65g.
Kahvaltı: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Банан, Мёд, Омлет с лавашом. Öğle Yemeği: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Салат Щетка, Пухлама. Akşam Yemeği: Капуста тушеная с индейкой, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы. Aperatifler/Diğer: Сарафаново Сметана 10% , Пятерочка Яблоко Сезонное , Чистая Линия Мацони, Сырники пп. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|