11 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2115 kcal
|
Yağ: 100,92g | Prot: 54,06g | Karb: 239,31g.
Kahvaltı: AH Blauwe Bessen, Optimel Yoghurt Vanille, Gwoon Muesli Fruit en Noten. Öğle Yemeği: Cup-A-Soup Pompoen, AH Salade Erbij Italiaanse Mix. Akşam Yemeği: Melkan Blanke Vla, AH Snack Tomaatjes , Markant Fritessaus Halfvol, FEBO Kaassoufflé, Aviko Raspatat. Aperatifler/Diğer: Nutcase Suikerpinda's, Notentaart, Koffie. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|