11 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 60,12g | Prot: 59,97g | Karb: 73,66g.
Kahvaltı: Tim Hortons Coffee with Milk & Sugar (Medium), Centrum Multivitamin For Women. Öğle Yemeği: Kikkoman Soy Sauce, Sushi Spicy Mayo, Spinach , Salmon, Sticky Rice. Akşam Yemeği: Compliments Whole Baby Carrots, Egg, Johnsonville Maple Syrup Flavor Breakfast Sausage. Aperatifler/Diğer: Gatorade G Zero Berry, Dad's Oatmeal Chocolate Chip Cookies. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|