Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
xerxen
Günlük
09 Ara 21
xerxen Günlüğü, 09 Ara 21
xerxen Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
6 kg
.
Geriye kalan:
4,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Aralık 2021:
572 kcal
Yağ: 22,13g | Prot: 8,31g | Karb: 67,90g.
Kahvaltı:
파리바게트 스위트 몽블랑.
Öğle Yemeği:
삼립 초코 패스츄리.
Akşam Yemeği:
농심 귀리밥.
Aperatifler/Diğer:
체리.
devamı için...
1857 kcal
Egzersiz:
Duş Almak - 40 dakika, Ders Çalışmak - 9 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 10 dakika, Uyku - 4 saat.
devamı için...
Haftada 3,5 kg alıyor
0 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
xerxen Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle