12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 43,11g | Prot: 50,96g | Karb: 112,79g.
Kahvaltı: Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Ikan Teri, Nasi Merah. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa, Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|