11 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 96,42g | Prot: 49,44g | Karb: 127,08g.
Kahvaltı: No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Kirkland Signature Bacon Bits Crumbled, Western Family Free Run Eggs, Mama Lupes Tortillas. Öğle Yemeği: Ciabatta, Avocados , Coleslaw (Commercial) . Akşam Yemeği: IKEA Fish & Chips, Coleslaw (Commercial) . Aperatifler/Diğer: Pink Lady Apples. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|