12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 42,95g | Prot: 114,73g | Karb: 146,86g.
Kahvaltı: Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Спортхлеб, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Белая Дача Салат Ассорти, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Красный Лук. Akşam Yemeği: Пятерочка Лимон, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. Aperatifler/Diğer: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Zero Сироп Молочный Шоколад, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Белевский Эталон Пастила Яблочная с Черникой без Сахара. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brown-eyed baby Kilo Geçmişi
|