12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 63,16g | Prot: 86,44g | Karb: 149,51g.
Kahvaltı: Сыр Моцарелла, Кускус (Вареный), Яйцо Куриное, YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Гиппо Хурма. Öğle Yemeği: Сыр Моцарелла, Гиппо Хурма, Куриное Филе с Сыром. Akşam Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Водар, Гиппо Хурма, Семга Запеченная, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Nutberry Кешью Сушеный, Кедровые Орехи , Вьетконг Манго Сушёное , Клементины. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|