12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 41,64g | Prot: 47,01g | Karb: 133,86g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Каждый День Курага , Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Приготовленная Квашеная Капуста, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Öğle Yemeği: Пятерочка Апельсин. Akşam Yemeği: Каждый День Грецкие Орехи , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Preston Гречка с Жареным Луком , Глобус Молоки Лососевые Жареные, Прайм Стар Постный Борщ с Грибами, Пиканта Перец Сладкий Маринованный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|