Juliana Ferreir Günlüğü, 12 Ara 21

Papas de aveia com frutos do bosque, vamos lá mais um dia na luta 🙏🤞💪

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1527 kcal

Yağ: 62,76g | Prot: 73,69g | Karb: 129,87g.   Kahvaltı: Pingo Doce Frutos Silvestres, Nozes de Nogueira, Gobio Xarope de Agave Biológico, Nacional Papas de Aveia com Canela. Öğle Yemeği: Cupcake com Cobertura Glacé ou Recheio (sem Chocolate), Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Vinho Branco de Mesa, Rolo de Carne feito com Carne de Vaca. Akşam Yemeği: After Eight After Eight, Salmão no Forno ou Grelhado, Vinho Branco de Mesa, Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Legumes Grelhados. Aperatifler/Diğer: Panrico Pão de Forma sem Côdea, Pingo Doce Queijo Flamengo, Nacional Morning Break. devamı için...

2172 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...