12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 17,70g | Prot: 67,46g | Karb: 116,90g.
Kahvaltı: Nescafé Cappuccino. Öğle Yemeği: Lidl Volkoren Crackers Sunny, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Lidl Rijstwafel. Akşam Yemeği: Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Quaker Cruesli Balans, Lidl Schnitzels, Spruitjes. Aperatifler/Diğer: Red Band Winegums. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|