auroraioanid Günlüğü, 12 Eyl 14

5. I wish I lost another 5 lbs, for my Birthday, in 25 days...I must be 217 by Monday. Let's try 2 lb a week.

1206 kcal Yağ: 90,12g | Prot: 72,59g | Karb: 33,82g.   Kahvaltı: Archer Farms Raw Mixed Nuts, Sweeteners (Saccharin), Sweeteners (Saccharin), Coffee, Stahlbush Island Farms Frozen Cranberries, Green Tea. Öğle Yemeği: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Chicken Leg Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Baby Spinach, Extra Virgin Olive Oil. Akşam Yemeği: Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Albertsons Sharp Cheddar Cheese. Aperatifler/Diğer: Extra Virgin Olive Oil, Fresh Lemon Juice. devamı için...
2997 kcal Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 13 dakika, Ev İşi - 1 saat, Oturma - 6 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 17 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Got my fingers crossed for you! Hope getting to that goal for your birthday works out for you! 
12 Eyl 14 üye tarafından: kattay

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


auroraioanid Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.