12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 44,26g | Prot: 56,40g | Karb: 163,41g.
Kahvaltı: Sawi Hijau, Bayam Dimasak (dari Segar), Pisang, Apel, Roti Goreng. Öğle Yemeği: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Daging Sapi, Nasi Putih, Tahu kecap. Akşam Yemeği: Sawi Hijau, Ceker kuah. Aperatifler/Diğer: Bengkoang, Ceker, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|