12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 115,09g | Prot: 73,38g | Karb: 31,60g.
Kahvaltı: Coffee with Cream. Öğle Yemeği: The Laughing Cow Cheese, Radish, Piller's Pepperoni Stick, Gallo Extra Virgin Olive Oil, Bacon Grease, Fried Egg, Bacon, Green Peppers, Mushrooms. Akşam Yemeği: Butter (Salted), Olive Oil, Coconut Oil, Tomato Sauce with Onions Green Pepper and Celery (Canned), Pork Chops (Center Rib, Boneless, Cooked, Pan-Fried), Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Green Peppers, Mushrooms. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thinout Thestuffin Kilo Geçmişi
|