mermsie Günlüğü, 12 Ara 21

mermsie Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Aralık 2021:

1447 kcal

Yağ: 49,01g | Prot: 75,06g | Karb: 172,22g. Kahvaltı: ICA Havregryn, ICA Laktosfri Lättmjölk . Öğle Yemeği: Arla Lätt & Lagom, Ockelbo Cheddar, Pågen Roast'n Toast, Dalblads Swebar White Chocolate & Raspberry. Akşam Yemeği: Onions, Zeta Rapsolja, Coop Lövbiff, Findus Wok Classic, ICA Asia Woksås Teriyaki, ICA Asia Ägg Nudlar (Färska). Aperatifler/Diğer: Coop Laktosfri Lättmjölk , Clementines . devamı için...

2384 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 22 dakika, exercise bike 16-17km/h - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Teriyaki beef med nudlar 366 kalorier

12 Ara 21 üye tarafından: mermsie


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mermsie Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mermsie Günlüğü, 12 Ara 21

Yorum Gönder

mermsie Kilo Geçmişi