27 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 53,49g | Prot: 135,99g | Karb: 105,98g.
Kahvaltı: Orofino Proteina de Soya, Café. Öğle Yemeği: Huevo Cocido, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Bistec de Res, Papas Russet (Cuerpo y Cáscara). Akşam Yemeği: Marco Polo Maní sin Sal, Piwen Datiles sin Carozo, Quaker Avena Multisemilla Proteina , Proteina de Soya, Canela, Frutillas, Mantequilla de Maní. Aperatifler/Diğer: Piwen Datiles sin Carozo, Lider Maní sin Sal, Orofino Proteina de Soya, Té (Infusión). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|