12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 76,51g | Prot: 104,56g | Karb: 82,03g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Bacon Bits Crumbled, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Western Family Free Run Eggs, Mama Lupes Tortillas. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Bacon Bits Crumbled, Butter (Salted) , Potato Salad , Ciabatta. Akşam Yemeği: Taylor Farms Asian Cashew Chopped Salad, Salmon Village Sockeye Salmon. Aperatifler/Diğer: Pink Lady Apples. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|