12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 65,74g | Prot: 53,30g | Karb: 158,90g.
Kahvaltı: Tortillas de Maíz, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Champiñones, Ajo, Cebollas. Akşam Yemeği: Limón, Aguacate, Pescado Empanizado, Zanahoria, Espinacas. Aperatifler/Diğer: Manzana Verde, Avena, Cacahuates, Miel, Leche Entera, Canela, Extracto de Vainilla. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
albertomedelln Kilo Geçmişi
|