13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 83,51g | Prot: 58,61g | Karb: 228,03g.
Kahvaltı: Yoforia Activ8, Tahu Goreng. Öğle Yemeği: Prime Bread Roti Isi Krim Moka, Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, Prime Bread Roti Isi Krim Jagung Manis, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sate Ayam, Cireng, Singkong Rebus, Kolak, Pisang. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|