13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2281 kcal
|
Yağ: 78,97g | Prot: 118,93g | Karb: 292,19g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Айналайын Молоко 6%, Мёд, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Новый День Молоко 2,5%, Гречка Вареная, Красное Яблоко, Сырники из Обезжиренного Творога. Öğle Yemeği: Малиновое Варенье, Айналайын Молоко 6%, Хлеб Черный, Красное Яблоко, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Перловка Отварная, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Сырники из Обезжиренного Творога. Aperatifler/Diğer: Сладкая Булочка, Красное Яблоко, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Редька, Перловка Отварная, Куриное Филе Вареное. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|