13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 51,00g | Prot: 73,77g | Karb: 92,89g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Маасдам, Блинчики, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Сметана , Салат из Помидоров со Сметаной, Куриная Отбивная в Кляре, Суп Грибной из Сухих Грибов. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Ряженка 3,6%, Сельдь, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|