13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 39,93g | Prot: 89,64g | Karb: 76,18g.
Kahvaltı: 365 Дней Подушечки с Шоколадной Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Магнит Грейпфрут , Соленые Огурцы с Укропом, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Даренка Сметана 15%, То, Что Надо! Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|