13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 61,93g | Prot: 78,79g | Karb: 149,12g.
Kahvaltı: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Магнит Яйцо Варёное , Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Vici Крабовые Палочки Крабок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный), Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Сельдь Соленая, Картошка Вареная, Сэн Сой Соевый Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Greenland Feta Style , Магнит Оливки Мансанилья с Лососем , Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anna Okulicheva Kilo Geçmişi
|