13 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 48,11g | Prot: 30,44g | Karb: 215,31g.
Kahvaltı: Spremuta d'arancia, Croissant. Öğle Yemeği: Skipper Arancia Rossa, Pasta alla Carbonara. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Cioccolato Fondente Extra, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate. Aperatifler/Diğer: Mele Golden Delicious. devamı için...
|
|
2384 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|