|
ciężko mi powiedzieć co sie stało przez weekend... nie podjadalam a waga w gore... zobacze za tydzień
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 47,79g | Prot: 42,75g | Karb: 161,97g.
Kahvaltı: Jajko na Twardo, Tarczyński Kabanosy Drobiowe, Sałata, Wasa Pieczywo Lekkie Pszenne. Öğle Yemeği: Bob Snail Jabłkowo-Malinowe Przekąski , Tarczyński Parówki 100% z Kurczaka Naturalnie, Wedel Czekolada Mleczna. Akşam Yemeği: Zupa Pomidorowa z Ryżem. Aperatifler/Diğer: Bonitki Biszkopty, Milka Czekolada, Chupa Chups Żelki, Bonitki Biszkopty, Bonitki Biszkopty. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|