13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 81,64g | Prot: 61,71g | Karb: 151,03g.
Kahvaltı: Optimel Yoghurt Vanille, AH Blauwe Bessen, Gwoon Muesli Fruit en Noten. Öğle Yemeği: AH Snacktomaatjes, Gekookt Ei, AH Groene Salade Tomaat-Komkommer. Akşam Yemeği: Croma Smeltjus, AH Verse Stamppot Andijvie, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Aperatifler/Diğer: Thee, Koffie, AH Pure Chocolade, Mandarijn, Peren. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|