26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
727 kcal
|
Yağ: 32,97g | Prot: 17,60g | Karb: 101,94g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Turşu Suyu, Yoğurt, Pırasa Yemeği. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Ceviz, Cennet Meyvesi. devamı için...
|
|
1548 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 5 dakika, Leslie - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|