Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Elpo3003
Günlük
13 Ara 21
Elpo3003 Günlüğü, 13 Ara 21
Elpo3003 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
132 kg
Bugüne kadar kayıp:
28 kg
.
Geriye kalan:
36 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Aralık 2021:
1997 kcal
Yağ: 87,52g | Prot: 80,31g | Karb: 203,62g.
Kahvaltı:
Thomy Remoulade, Kaffee mit Milch, Kaffee, LAWA Mürbeteig Plätzchen, Gekochtes Ei, Putenbrust Fleisch, Frischkäse, Bäckerei Schneider Vollkornbrötchen, Bäckerei Schneider Vollkornbrötchen.
Öğle Yemeği:
Meßmer Früchtetee, Aldi Salatcup Hähnchen, Aldi Vollkornbrötchen.
Akşam Yemeği:
ChariTea Schwarzer Tee mit Zitrone, REWE Bio Karotten-Apfel-Saft mit Zitronensaft.
devamı için...
2268 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,3 kg alıyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Uiuiui, da ist ja leider wieder ordentlich was drauf gekommen! Willst du es jetzt wieder anpacken? Alle guten Wünsche von mir dafür!
14 Ara 21 üye tarafından:
leezah79
Hi, ja so ist es muß wieder in die richtige Richtung gehen, danke dir!
15 Ara 21 üye tarafından:
Elpo3003
Ich drück Dir die Daumen!
15 Ara 21 üye tarafından:
leezah79
Bin zuversichtlich, Dankeschön
15 Ara 21 üye tarafından:
Elpo3003
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Elpo3003 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle