13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
690 kcal
|
Yağ: 17,15g | Prot: 20,03g | Karb: 119,63g.
Kahvaltı: Melon, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Öğle Yemeği: Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Akşam Yemeği: Cimory Squeeze Yogurt Original, Sunpride Banana. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|