13 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 27,38g | Prot: 80,41g | Karb: 193,90g.
Kahvaltı: AH Doosjevol Zomerfruit, AH Magere Kwark, AH Muesli 4-Granen. Öğle Yemeği: Melk (Halfvol), Jam, Slankie Smeerkaas Komijn, Aldi Tijgerbrood Volkoren, Krentenbol. Akşam Yemeği: AH Excellent Biefstuk, Yoghurt (Vol), Sperziebonen, Aardappelpuree. Aperatifler/Diğer: TUC Cracker, Merlot, Euro Shopper Tea Biscuits, Aldi Regenboogijsjes, Galia Meloen. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|