13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 44,99g | Prot: 51,77g | Karb: 166,49g.
Kahvaltı: Dairyland Coffee Cream, Neilson Dairy 18% Table Cream, Granulated Sugar , Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Dimpflmeier 100% Rye Bread with Whole Grain, Nature's Path Golden Turmeric Cereal. Öğle Yemeği: Lenny & Larry's The Complete Cookie. Akşam Yemeği: High Liner Pan-Sear Cod, Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Beets (from Fresh). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|